Gravidanza e post parto
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Gravidanza e Post Parto: il Benessere del Pavimento Pelvico
Il cambiamento inizia da te, nel momento più potente della tua vita
La gravidanza è un’esperienza magica ed unica, accompagnata da profondi cambiamenti anatomici, ormonali e funzionali. Durante i nove mesi, il corpo si adatta per accogliere e far crescere una nuova vita, ma questo processo può mettere sotto stress strutture fondamentali come il pavimento pelvico.
Questa regione muscolare sostiene vescica, utero e retto, e durante la gravidanza è sottoposta a un progressivo aumento della pressione intra-addominale. In assenza di prevenzione o supporto mirato, possono comparire disturbi come:
- Incontinenza urinaria
- Prolasso degli organi pelvici
- Dolori al cingolo pelvico
È fondamentale sapere che ciò che è comune non è necessariamente “normale”: perdite urinarie, dolori o senso di peso non devono essere sottovalutati.
Perché fare una valutazione durante la gravidanza
Una valutazione precoce del pavimento pelvico consente di:
- Valutare la capacità muscolare di contrazione e rilassamento
- Individuare eventuali disfunzioni e intervenire in modo mirato
- Ridurre il rischio di lacerazioni o complicanze durante il parto
- Migliorare i tempi e la qualità del recupero nel post parto
Anche in assenza di sintomi evidenti, la sola gravidanza rappresenta un carico importante per il pavimento pelvico. Un percorso di accompagnamento fisioterapico personalizzato aiuta a vivere il parto con maggiore consapevolezza e serenità.
Pavimento pelvico, parto e post parto
Durante il parto, il pavimento pelvico si lascia stirare per permettere la nascita del bambino. Se i muscoli non sono pronti e non hanno ricevuto il giusto supporto durante la gravidanza potrebbero verificarsi:
- Lacerazioni muscolari
- Danni ai tessuti connettivi, vascolari o nervosi
Anche in caso di parto cesareo, è importante non trascurare il pavimento pelvico: i cambiamenti legati alla gravidanza e la presenza della cicatrice addominale possono alterare la funzionalità muscolare, la postura e l’equilibrio corporeo.
Valutazione post parto: un investimento sul tuo futuro
Indipendentemente dal tipo di parto, è raccomandata una valutazione specialistica a 6-12 settimane dalla nascita. Alcune disfunzioni si manifestano anche a distanza, soprattutto in fasi più vulnerabili come la menopausa.
I disturbi più frequenti nel post parto includono:
- Incontinenza urinaria
- Incontinenza fecale o di gas
- Prolasso degli organi pelvici
- Dolore pelvico o disfunzioni sessuali
Un intervento fisioterapico precoce e personalizzato può migliorare la qualità della vita, prevenendo peggioramenti futuri.
Un gesto d’amore verso te stessa (e il tuo bambino)
Gravidanza e post parto sono fasi delicate, in cui prendersi cura del proprio corpo è essenziale. Il pavimento pelvico lavora silenziosamente per sostenerti: ascoltarlo e proteggerlo è un atto di consapevolezza e rispetto.
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