Incontinenza urinaria
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L’incontinenza urinaria è definita come la perdita involontaria di urina, anche in quantità minime. Sebbene sia un disturbo frequente, non deve mai essere considerata una condizione normale, a qualsiasi età. Si tratta di un disturbo comune, ma spesso sottovalutato o non affrontato per imbarazzo o disinformazione.
Tipi principali di incontinenza urinaria
Le forme cliniche più frequenti includono:
- Incontinenza urinaria da sforzo: Perdita involontaria di urina durante attività che aumentano la pressione intra-addominale (es. tosse, starnuti, sollevamento pesi, esercizio fisico)
- Incontinenza urinaria da urgenza: Perdita involontaria associata a un’improvvisa, intensa e impellente necessità di urinare, spesso difficile da controllare e rimandare
- Incontinenza urinaria mista: Una combinazione di entrambe le forme
Cause più comuni
Le cause possono variare in base al sesso e alla storia clinica individuale.
Nelle donne:
- Gravidanza e parto vaginale
- Menopausa e calo estrogenico
- Sollevamento ripetuto di carichi pesanti
- Tosse cronica (BPCO, fumo)
- Stitichezza cronica e sforzo durante la defecazione
- Sovrappeso o obesità
Nell'uomo:
- Interventi chirurgici prostatici (es. prostatectomia)
- Stitichezza cronica
- Tosse persistente
- Sovrappeso
- Attività lavorative con sforzi fisici ripetuti
Prevenzione e trattamento: la riabilitazione del pavimento pelvico
La buona notizia è che l’incontinenza urinaria può essere trattata efficacemente – e in molti casi prevenuta – attraverso un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico.
Un programma riabilitativo personalizzato, costruito in base alle specifiche esigenze della persona, permette di:
- Rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico
- Migliorare il controllo vescicale
- Ridurre l’iperattività detrusoriale (nei casi di urgenza)
L’intervento riabilitativo può essere indicato anche in chiave preventiva, in particolare:
- In gravidanza e post-partum
- In menopausa
- Prima e dopo interventi uro-ginecologici o prostatici
L’incontinenza urinaria è una condizione frequente ma trattabile, per la quale esistono opzioni terapeutiche efficaci e scientificamente validate. L’approccio riabilitativo, se correttamente impostato, può migliorare in modo significativo i sintomi, la qualità di vita e l’autonomia della persona.
Se sospetti un disturbo del pavimento pelvico o desideri semplicemente prevenire problematiche future, prenota una valutazione professionale.
Sarà un piacere accompagnarti in un percorso personalizzato, rispettoso e orientato al tuo benessere.
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